Libri da colorare per adulti

Art Therapy ovvero Libri da colorare per adulti

Dai Mandala, ai Zentangle passando per le raffigurazioni da colorare di animali, fiori piante o paesaggi, l’antica arte del dipingere rappresenta anche per l’adulto, un sinonimo di anti stress



I libri da colorare, evocano sicuramente i periodi d’infanzia, spensierati, quando il problema più grosso poteva essere un ginocchio sbucciato, o il colore dei pennarelli rimasto semi indelebile, sulla punta delle dita

Colorare, dipingere con pastelli pennarelli o acquarelli, oppure con i colori acrilici, è un’attività che sicuramente regala alla mente, tanto sottoposta a stress, momenti di pura fantasia
La scelta dei colori, il fatto stesso di trovare “solo” dei margini da mantenere, rafforza la concentrazione, ma senza sottoporci a esagerati sforzi mentali

L’arte del colorare, aiuta ad equilibrare le emozioni; calmano il senso di stress

 

Art Therapy

Quando si colora si stimolano tutti e due gli emisferi cerebrali, che devono così lavorare insieme in perfetta armonia:

  • l’emisfero sinistro, quello della logica e del movimento, si attiva per seguire i contorni del disegno con precisione
  • l’emisfero destro, quello della creatività, viene stimolato dalla scelta dei colori da usare e permette alle emozioni di fluire liberamente, rilasciando endorfine (le sostanze della felicità) e diminuendo la tendenza all’eccessivo controllo che è causa dello stress

tratto da www.macrolibrarsi.it

 

Anche in Italia, questa moda dei libri da colorare per adulti, sta prendendo sempre più piede
Per curiosità, cercate su Internet, Art Therapy, troverete numerosi  disegni da colorare,

Potrete cimentare con la gioia che si provava da bambini, con pennarelli pastelli e la fantasia in pieno godimento!

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